Woda to wielki przyjaciel zdrowia i urody. Rozładowanie napięć,
poprawę samopoczucia oraz dobry humor zagwarantuje pobyt pod prysznicem.
Strumień wody o temperaturze 36-37oC rozgrzewa ciało, usprawniając
dopływ krwi do najmniejszych naczynek krwionośnych. Poprawa ukrwienia
znakomicie wpływa na stan skóry i samopoczucie.
Ciepła woda wolno spływająca po ciele koi nerwy. Jej
strumień powinien być łagodny, pod jego wpływem mięśnie się rozluźniają,
co jest szczególnie wskazane dla osób, których praca wymaga dużego
napięcia uwagi.
Zmęczenie minie, gdy strumień wody będzie gorący, ale
krótkotrwały.
Strumień wody chłodnej, a jeszcze lepiej zimnej, leczy
bezsenność. By sen był spokojny i głęboki, należy przed położeniem
się spać zastosować chłodny natrysk nóg, rozpoczynając od prawej
łydki z tyłu, a kończąc na nodze lewej. Cały zabieg nie powinien
trwać dłużej niż 2 min.
Strumień wody upiększa ciało, przede wszystkim pojędrnia
i odmładza skórę. Przemienne natryski, zimne i gorące, są wskazane
przy kuracjach odchudzających, czyli wówczas, gdy skóra ma tendencje
do wiotczenia.
Pomóż w rozwoju naszego portalu