Zachwyca dziką naturą, surowością krajobrazu, złożoną historią i wielokulturowością, polodowcowymi jeziorami o krystalicznie czystej wodzie, gromadami bocianów i lasami – stąd bywa również nazywana Zielonymi Płucami Polski. Położona w północno-wschodniej części naszego kraju, graniczy z Litwą (gdzie znajduje się druga część tej krainy), Mazurami i okolicami Biebrzy. Obejmuje ziemie suwalską, augustowską i sejneńską. Zamyka się w stosunkowo niewielkim prostokącie o bokach 60 na 80 km, różnorodnymi atrakcjami jednak wypełniony jest niemal każdy jego zakątek. To miejsce, które pozwala złapać chwile wytchnienia od całorocznego zgiełku, zmęczyć się przy uprawianiu sportów wodnych i jeździe szlakami rowerowymi, wniknąć w bogactwo różnorodności kulturowej i... rozsmakować się w tutejszej kuchni.