Media nie tylko informują, uczą i bawią. One również mogą człowieka od siebie uzależnić. Widać to najwyraźniej w oddziaływaniu mediów elektronicznych - radia, telewizji i Internetu. Coraz powszechniej więc mówi się o postawie uzależnienia od mediów. Wielki Post jest wyjątkową sposobnością, aby o tej postawie pomyśleć z większą uwagą i troską.
Postawa uzależnienia od mediów ujawnia się w różnoraki sposób. Przede wszystkim pochłania ogromną ilość czasu. Prowadzi do mentalności specyficznej dla danego medium. Powstaje więc mentalność radiowa, telewizyjna, internetowa. Z czasem człowiek staje się fanatykiem medium, które go od siebie uzależniło, dlatego obdarza je bezgranicznym zaufaniem.
Należy podkreślić, że jednostka uzależniona od mediów stroni od czytania, a z czasem zamyka się przed wpływami ewangelizacji. Jest to zrozumiałe, jeśli się zważy, że podstawowym narzędziem w przepowiadaniu Ewangelii jest słowo, a nie obraz.
Człowiek, który się uzależnił od mediów, przestaje być aktywny na rzecz dobra wspólnego. Traci też kreatywność - cechę wyjątkowo ważną w rozwoju jego osobowości oraz w życiu osób, z którymi współpracuje.
Drogą, która prowadzi do trwałego uodpornienia wobec uzależnień medialnych, jest kształtowanie postawy odbioru selektywnego. Ta postawa jest trudniejsza do osiągnięcia niż postawa krytyczna w stosunku do mediów. Wymaga bowiem silnej woli, ducha samozaparcia i panowania nad zachciankami. Dlatego młody człowiek w kształtowaniu tej postawy powinien mieć zapewnioną stałą pomoc ze strony dorosłych, a w szczególności swoich rodziców i nauczycieli.
Postawa odbioru selektywnego ujawnia się w tym, że jednostka w kontakcie z mediami dokonuje wyboru, kierując się zawsze stałymi kryteriami - przede wszystkim religijnymi i moralnymi. Unika więc w odbiorze mediów żywiołowości i zachowań automatycznych. A zatem, impuls chwili i kaprys nie mogą doradzać w wyborze kanału telewizyjnego czy konkretnego programu lub filmu. Oznacza to, że wybór ten powinien być poprzedzony zawsze namysłem, a więc intelektualnym i moralnym wysiłkiem. Przeto sama wiedza o mediach (ich mechanizmach, języku itp.) nie wystarcza, aby można było ukształtować w sobie postawę odbioru selektywnego. Realizowanie tej postawy powinno się stać jednym z ważnych zadań w pracy nad sobą każdego człowieka.
Jest znamienne, że nawet w publikacjach wydawanych na Zachodzie postuluje się wprowadzanie elementów ascezy w wychowaniu do mediów, a w szczególności w kształtowaniu postawy selektywnego ich odbioru.
W atmosferze Wielkiego Postu, gdy przed obliczem cierpiącego Zbawiciela zastanawiamy się nad tym, jacy naprawdę jesteśmy i jakie są nasze postawy, pomyślmy, co zrobić, aby nauczyć się sztuki mądrego wyboru w naszych kontaktach ze światem mediów. Oto kilka rad i sugestii:

Należy stale pogłębiać wiedzę o mediach i jak najwięcej o nich czytać.

Wiedzieć, co się dzieje z człowiekiem, który pozwolił się uzależnić od mediów.

Oddawać się lekturze ambitnych tekstów.

Samemu uprawiać aktywną twórczość.

Zawsze wspólnie rozmawiać o obejrzanych w telewizji programach i filmach.

W niektóre dni Wielkiego Postu (np. w piątki, w dni Wielkiego Tygodnia):
- powstrzymać się od słuchania muzyki rozrywkowej;
- nie oglądać telewizji;
- więcej czasu poświęcić na medytację w ciszy;
- ofiarować wyrzeczenia i prace w intencji ludzi mediów;
- modlić się, aby media zawsze służyły człowiekowi i nie uzależniały go od siebie.
Jest wskazane, aby rodzice wraz z dziećmi wspólnie uzgadniali w Wielkim Poście konkretny plan działania w odniesieniu do mediów. Doświadczenie uczy, że takie inicjatywy są niezwykle pożyteczne w wychowaniu rodzinnym i pomagają w kształtowaniu postawy selektywnego odbioru mediów. Takie owocowanie Wielkiego Postu jest nam wszystkim bardzo potrzebne.