Od kilku lat cierpię na zaparcia. Bywa, że po tygodniu nie wypróżniam się. To bardzo uprzykrza mi życie. Proszę o polecenie ziół na tę przypadłość.

Halina S. - Łomża

Jeśli zaparcia trwają dłużej niż kilka dni, to wystarczający sygnał, aby bezwzględnie je leczyć. Istnieje bowiem sporo dolegliwości, do których przyczyniają się długotrwałe zaparcia: ogólne zatrucie organizmu, owrzodzenie i zapalenie jelita grubego - łącznie z rakiem, osłabienie organizmu, otyłość, bezsenność, wzdęcia, hemoroidy itd. Badania wykazały, że w kale osób mających kłopoty z nawykowymi zaparciami znajdują się gnijące resztki pożywienia aż z 40 posiłków! Normalnie pracująca okrężnica (część jelita grubego) powinna zagęścić resztki pokarmowe i wydalić je w ciągu 24 godzin. Kiedy tego nie uczyni, pozostałości pokarmów rozkładają się w niej pod wpływem bakterii gnilnych, a powstałe toksyny trafiają do krwiobiegu.
Ziołolecznictwo wychodzi naprzeciw problemom z zaparciami.
Nowoczesnym i przebadanym środkiem przeczyszczającym jest liść senesu, dostępny w postaci kapsułek w aptekach i w sklepach zielarskich. Zawarte w senesie sennozydy pobudzają perystaltykę jelita grubego (ruch robaczkowy), hamują wchłanianie przez niego wody, co powoduje rozmiękczenie kału i szybsze wypróżnianie. Jak stosować liść senesu w kapsułkach: dorośli i młodzież powinni zażywać po 3-4 kapsułki wieczorem i popić je wodą. Opróżnienie następuje zwykle po 6-8 godzinach (tj. rano). Czasem dawkę można zwiększyć do 4-5 kapsułek, ale wyższe dawki trzeba już uzgadniać z lekarzem. Preparatu nie można stosować dłużej niż 7-10 dni.
Często zdarza się, że zaparciom towarzyszą również bolesne skurcze jelit, wzdęcia i niestrawność. Wtedy warto sięgnąć po kapsułki ze zmielonym owocem kopru włoskiego.
Pamiętajmy! Aby skutecznie walczyć z zaparciami, trzeba także bezwzględnie zmienić tryb życia (więcej ruchu) oraz sposób odżywiania (dieta bogata w błonnik).