Reklama

Z naszej kuchni

Potrawy z morskich ryb - samo zdrowie

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Dorsz zapiekany w śmietanowym sosie

Przepis na 4 porcje

4 świeże filety z dorsza (może być inna morska ryba, ale koniecznie świeża - z mrożonej danie nie będzie takie smaczne), 1 duża filiżanka drobno posiekanej, sparzonej na sicie cebuli, 2 ząbki czosnku, 2 szklanki gęstej, kwaśnej śmietany, 1 czubata łyżka posiekanej natki pietruszki, 1/2 kg pieczarek, 2 jajka, przyprawy: sól, pieprz, specjalna przyprawa do ryb (kto lubi bardziej ostre smaki szczypta chili), sok z cytryny.

Wypłukane, osuszone filety kropimy obficie sokiem z cytryny, oprószamy przyprawami i od razu układamy w naczyniu do zapiekania.
Posypujemy pokrojonymi w cienkie plasterki pieczarkami i przygotowaną cebulą. Śmietanę łączymy z jajkami, posiekanym czosnkiem i zieleniną, lekko doprawiamy do smaku, ubijamy na jednolity, puszysty sos i zalewamy nim przygotowane filety.
Naczynie wstawiamy do wypełnionej wrzątkiem blaszki do pieczenia, wsuwamy do nagrzanego do 180ºC piekarnika i pieczemy - bez przykrycia - godzinę lub nieco dłużej. Potrawa jest gotowa, gdy sos śmietanowy lekko się zrumieni. Podajemy z ziemniakami posypanymi zieleniną i delikatną w smaku surówką.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Dorsz smażony w cebuli

Przepis na 4 porcje

4 duże filety ze świeżego dorsza lub innej morskiej ryby, 3 duże cebule, 3 ząbki czosnku.
Do panierowania: mąka krupczatka wymieszana z przyprawami (sól, pieprz, mielona papryka, lubiane zioła lub specjalna przyprawa do ryb), olej do smażenia.
Marynata: 4 łyżki oleju, 1 płaska łyżeczka przyprawy curry i zmiażdżonego pieprzu, sok z dużej cytryny, 1/2 łyżeczki kminku, 2 goździki, duża szczypta soli.

Przyprawy do marynaty tłuczemy w moździerzu - oddzielnie miażdżymy ziarna pieprzu. Olej łączymy z sokiem z cytryny (uważamy, by nie dostały się pestki, bo marynata zgorzknieje), dodajemy przyprawy, dokładnie mieszamy. Marynatą smarujemy filety z obu stron, układamy na płaskim talerzu, przykrywamy szczelnie folią, ustawiamy w chłodnym miejscu na kilka godzin (można na całą noc).
Na dużej patelni rozgrzewamy tłuszcz, na gorący kładziemy wyjęte z marynaty i lekko oprószone mąką filety, smażymy, rumieniąc z obu stron i przekładamy do wygrzanego rondla. Trzymamy w cieple pod przykryciem. Na pozostałym ze smażenia tłuszczu lekko podsmażamy krążki cebuli wraz z posiekanym czosnkiem - przekładamy na usmażone filety. Całość zalewamy pozostałym tłuszczem, przykrywamy i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 10 min - by połączyły się smaki.
Podajemy z młodymi ziemniakami, obficie posypanymi koperkiem lub z cienkimi, gorącymi frytkami i zieloną sałatą polaną spienionym sosem jogurtowym.

Podziel się:

Oceń:

2005-12-31 00:00

Wybrane dla Ciebie

Szczecin: Największy w Polsce cmentarz ustanowiony pomnikiem historii

2026-10-15 15:06

Bożena Sztajner/Niedziela

Szczeciński Cmentarz Centralny, największa w Polsce i trzecia pod względem wielkości nekropolia w Europie, został objęty najwyższą formą ochrony zabytków. O pierwszym obiekcie ze Szczecina ustanowionym pomnikiem historii poinformował w czwartek urząd miasta.

Więcej ...

Nie wiesz, jak się modlić? Zacznij od Różańca

2026-10-14 21:00

pexels.com

Modlitwa nie zawsze przychodzi łatwo. Czasem nie mamy słów, skupienia ani nawet ochoty, żeby się modlić. Różaniec może stać się prostą drogą, która pozwala trwać przy Bogu nawet wtedy, gdy serce jest zupełnie gdzie indziej.

Więcej ...

Bp Crociata w Brukseli podczas Mszy za Europę: potrzebna nowa solidarność – z ofiarami, nie z katami

2026-10-15 19:59
Bp Mariano Crociata

vatican Media

Bp Mariano Crociata

O „nową solidarność - już nie z katami, lecz z ofiarami” apelował bp Mariano Crociata, przewodniczący Komisji Episkopatów Unii Europejskiej (COMECE), podczas dorocznej Mszy św. w intencji Europy. Liturgia była celebrowana w czwartek w brukselskim kościele Notre-Dame des Victoires au Sablon i już po raz szósty śpiewał na niej polski chór Domino Cantes.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Wulgarna

Wiadomości

Wulgarna "Babcia Kasia" skazana za przemoc wobec...

Po aktach przemocy w szkołach sieci handlowe wycofują...

Wiadomości

Po aktach przemocy w szkołach sieci handlowe wycofują...

Watykan: Leon XIV odprawił Mszę św.

Leon XIV

Watykan: Leon XIV odprawił Mszę św.

Nowenna do św. Jana Pawła II

Modlitwa

Nowenna do św. Jana Pawła II

Najnowszy komunikat Policji nt. sytuacji w szkołach i...

Wiadomości

Najnowszy komunikat Policji nt. sytuacji w szkołach i...

Policja ze Szczytna zatrzymała 16-latka, który...

Wiadomości

Policja ze Szczytna zatrzymała 16-latka, który...

Atak w szkole pod Wyszkowem; zmarła pracownica zaatakowana...

Wiadomości

Atak w szkole pod Wyszkowem; zmarła pracownica zaatakowana...

Jurków: W wypadku samochodowym zginął kapłan

Wiadomości

Jurków: W wypadku samochodowym zginął kapłan

Warszawa: 21-latka zaatakowała nożem trzy osoby w szkole

Wiadomości

Warszawa: 21-latka zaatakowała nożem trzy osoby w szkole