Reklama

Dajmy sobie szansę na profilaktykę

Niedziela Ogólnopolska 3/2010, str. 37-44

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

- Jak często robić badania laboratoryjne?

- Osoby, które ukończyły sześćdziesiąty rok życia, powinny poddawać się takim badaniom przynajmniej raz w roku, a czasami nawet raz na pół roku.

- Wyobraźmy sobie taką sytuację, że człowiek się dobrze czuje, nic mu nie dolega. Czy wtedy także należy zgłaszać się do lekarza z myślą o badaniach?

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

- Niezależnie od samopoczucia raz w roku należałoby zbadać morfologię krwi. Jeśli wyniki będą prawidłowe, następne spotkanie można umówić za co najmniej kilka miesięcy, a nawet za rok, jeśli jednak w organizmie dzieje się coś niepokojącego, należy dać sobie szansę, by w porę wychwycić te zmiany, a temu właśnie służą badania laboratoryjne.

- Jak za pomocą domowych sposobów kontrolować swoje zdrowie?

Reklama

- Nie zawsze trzeba się zgłaszać do przychodni, żeby bacznie obserwować swoje ciało pod względem najniebezpieczniejszych zagrożeń. W niektórych regionach Polski dostęp do lekarza pierwszego kontaktu i laboratorium może być utrudniony. Samemu można jednak zadbać o aparat do mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jeśli nawet okazjonalnie jesteśmy w większym ośrodku miejskim, bez żadnego skierowania możemy poszukać laboratorium, by za kilka złotych zmierzyć sobie poziom glukozy we krwi. Nie trzeba wtedy długo czekać na wynik, ponieważ pomiar dokonuje się elektronicznie, a krew nie jest nawet pobierana do strzykawki, ponieważ wystarczy zaledwie kropla. Badanie takie wykonywane jest bardzo szybko. Pamiętajmy, że zarówno nadciśnienie, jak i cukrzyca mogą podstępnie, bezobjawowo wyniszczać człowieka, a dopiero badanie może nam dać szansę na ich wykrycie.

- Czy seniorzy mogą sobie pozwolić na odchudzanie?

- Nie można tu przesadzać, trzeba być ostrożnym. W późniejszym wieku częściej dochodzą do głosu zaburzenia elektrolitowe, nie wyobrażam więc sobie, by osoby starsze odżywiały się nieracjonalnie, jedząc na przykład kiszoną kapustę przez dłuższy czas. Byłoby dobrze zgłosić się do dietetyka, który w indywidualnym przypadku zaleci właściwe rozwiązania. Na pewno jednak nie należy się objadać.

- A co z ruchem?

- Im człowiek jest starszy, tym więcej ruchu powinien zażywać. Bardzo dobre są spacery nordyckie. Niektórzy się z tego śmieją, ale widok osoby starszej z kijkami w ręku powinien zachęcać wszystkich. Taki marsz na podpórkach bardzo dobrze robi każdemu.

Podziel się:

Oceń:

2010-12-31 00:00

Wybrane dla Ciebie

Tajemnica wizerunku Matki Bożej z Guadalupe

Adobe Stock

O tajemnicy wizerunku Matki Bożej z Guadalupe z Ewą Kowalewską rozmawia Bernadeta Grabowska.

Więcej ...

Te programy religijne będziemy mogli dalej oglądać w TVP

2024-12-12 11:30

Karol Porwich/Niedziela

Telewizja Polska wyraziła gotowość do współtworzenia i podpisania nowego porozumienia z przedstawicielami Konferencji Episkopatu Polski, które opierałoby się na realnych założeniach i możliwościach finansowych - poinformowało PAP biuro prasowe TVP.

Więcej ...

Papież po raz pierwszy mianował kobiety do XVI Rady Zwyczajnej Sekretariatu Generalnego Synodu

2024-12-13 19:24
Papież Franciszek podczas XVI Zgromadzenia Ogólnego Synodu Biskupów

Vatican Media

Papież Franciszek podczas XVI Zgromadzenia Ogólnego Synodu Biskupów

S. Simona Brambilla, sekretarz Dykasterii ds. Instytutów Życia Konsekrowanego i Stowarzyszeń Życia Apostolskiego oraz dr María Lía Zervino, członek Dykasterii ds. Biskupów znalazły się w gronie osób mianowanych przez Papieża Franciszka do XVI Rady Zwyczajnej Sekretariatu Generalnego Synodu. To pierwsze kobiety, które z nominacji papieskiej wejdą w skład tego gremium.

Więcej ...
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najpopularniejsze

O. Tadeusz Rydzyk wytacza proces stacji TVN

Wiadomości

O. Tadeusz Rydzyk wytacza proces stacji TVN

Patronka dobrego spojrzenia

Święci i błogosławieni

Patronka dobrego spojrzenia

Arcydzieło moralności

Święci i błogosławieni

Arcydzieło moralności

Czy korzystam z mądrości Boga zawartej w darze Jego...

Wiara

Czy korzystam z mądrości Boga zawartej w darze Jego...

Świętokrzyskie: W wypadku samochodowym zginął proboszcz

Kościół

Świętokrzyskie: W wypadku samochodowym zginął proboszcz

Rektor UKSW: prof. Mirosław Kurkowski nie żyje

Kościół

Rektor UKSW: prof. Mirosław Kurkowski nie żyje

Pierina Gilli i Godzina Łaski, czyli objawienia w...

Wiara

Pierina Gilli i Godzina Łaski, czyli objawienia w...

USA: Ksiądz odprawia Mszę św. na tle kobiet tańczących...

Kościół

USA: Ksiądz odprawia Mszę św. na tle kobiet tańczących...

Jaki krok w mym życiu wydaje się teraz najtrudniejszy?

Wiara

Jaki krok w mym życiu wydaje się teraz najtrudniejszy?