Reklama

Sen tak ważny jak zdrowie

O tym, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nikogo nie trzeba przekonywać. Jedną trzecią naszego życia powinniśmy przeznaczyć na sen. Wówczas organizm regeneruje się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Brak snu lub jakiekolwiek odchylenia od wyznaczonej normy mogą spowodować poważne powikłania. Jeśli stan ten powtarza się regularnie, warto sięgnąć po odpowiedni lek

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Jesień to pora roku, w czasie której problemy z bezsennością mają prawo się nasilać. Wcześniej zapada zmrok, a tymczasem nasza aktywność, po czasie wakacyjnego relaksu, rośnie. Gdy nie możemy zasnąć, próbujemy czytać książkę, coś zjeść albo „zachodzić bezsenność” w czasie spacerów po mieszkaniu. Gdy większość domowych sposobów leczenia bezsenności jest nieskuteczna i w efekcie prowadzi tylko do jej utrwalania, powinniśmy sięgnąć po skuteczne preparaty regulujące zaburzenia snu. Obecnie dostępne są bez recepty specyfiki nowej generacji, które ułatwiają rozwiązanie problemów bezsenności. Środki te są skuteczne, a ich stosowanie nie wiąże się z uzależnieniem. Pomagają na długo, a nie tylko doraźnie. Ich zadaniem jest przywrócenie równowagi pracy zegara okołodobowego. Dzięki temu organizm nabiera naturalnej chęci do spania, śpi zdrowo i głęboko, a o poranku jest wypoczęty. Ponieważ bezsenność jest zaburzeniem o wielu objawach - w dodatku zmiennym, jeśli chodzi o intensywność - najlepsze środki kontrolują wszystkie objawy, niezależnie od ich nasilenia.
Badania, prowadzone w ciągu ostatnich lat nad substancjami naturalnymi w organizmie, potwierdziły, że za prawidłowe występowanie faz snu i czuwania odpowiedzialna jest melatonina - hormon wydzielany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny. Na jej poziom wpływają silnie wszelkie przejawy życiowej nieregularności. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się ilość melatoniny w organizmie. Ludzie po czterdziestym roku życia i starsi mają jej w organizmie znacznie mniej niż ludzie młodzi. Badania naukowców amerykańskich potwierdziły, że osoby z niskim poziomem melatoniny śpią gorzej i często budzą się w nocy. Z badań tych wynika także, iż poziom melatoniny jest niższy u osób z zaburzeniami snu. Dlatego zaleca się, aby uzupełniali oni środkami farmaceutycznymi niedobory naturalnej melatoniny. Preparatem istniejącym od prawie dziesięciu lat na polskim rynku jest np. Melatonina LEK-AM.
Melatonina działa w sposób naturalny, uzupełniając niedobory substancji w organizmie. Pozwala to na poprawienie jakości snu: po jej zażyciu jest on głębszy i bardziej odprężający. Dzięki wzmocnieniu fazy snu głębokiego mamy dłuższą i mocniejszą fazę marzeń sennych, która jest niesłychanie ważna dla regeneracji organizmu. Po przebudzeniu osoba, która zastosowała melatoninę, czuje się rześka i wypoczęta. A tylko w takiej formie jesteśmy w stanie zmierzyć się z wyzwaniami kolejnego dnia.
W ubiegłorocznej edycji Nagrody Zaufania „Złoty OTIS” Melatonina LEK-AM została wyróżniona w kategorii „preparaty na zaburzenia snu”. To prestiżowe wyróżnienie przyznawane jest przez konsumentów firmom farmaceutycznym za ich produkty. Spośród preparatów zgłoszonych przez producentów, czytelnicy, widzowie i internauci wskazują te, które darzą osobistym zaufaniem - stąd nazwa „Nagroda Zaufania”. W 2009 r. - głosami ponad 30 tys. pacjentów, oddanymi za pośrednictwem magazynu „Na Zdrowie. Dostępne Bez Recepty” i serwisu internetowego „nazdrowie.pl” - nagrody trafiły do rąk przedstawicieli 42 firm farmaceutycznych, których produkty otrzymały największą liczbę głosów, w tym do producenta Melatoniny LEK-AM.

(DHJ)

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Podziel się:

Oceń:

2010-12-31 00:00

Wybrane dla Ciebie

Trzy punkty dobra. Dlaczego warto angażować się w Szkolne Koła Caritas

2025-12-22 10:31
Andrzej Sosnowski

Red.

Andrzej Sosnowski

Wolontariat to nie tylko piękna postawa serca i szkoła odpowiedzialności – to także bardzo konkretny zysk w rekrutacji. Uczeń, który przepracuje co najmniej 30 godzin wolontariatu i otrzyma wpis na świadectwie, zyskuje aż 3 dodatkowe punkty. To niewiele wysiłku, a ogromna wartość: dla innych i… dla własnej przyszłości. Pośród wielu czynników kształtujących dojrzałe społeczeństwo obywatelskie wolontariat zajmuje miejsce szczególne. To przestrzeń uczenia się solidarności, odpowiedzialności za drugiego człowieka, wrażliwości i współodpowiedzialności za wspólnotę. I właśnie taką rolę od lat pełnią Szkolne Koła Caritas.

Więcej ...

Sąd do 15 stycznia odroczył posiedzenie ws. ewentualnego aresztu dla Ziobry

2025-12-22 12:21

Adobe Stock

Sąd Rejonowy dla Warszawy-Mokotowa odroczył do 15 stycznia posiedzenie w sprawie ewentualnego aresztu dla byłego ministra sprawiedliwości, posła PiS Zbigniewa Ziobry, któremu Prokuratura Krajowa zarzuca m.in. ustawianie konkursów na wielomilionowe dotacje z Funduszu Sprawiedliwości.

Więcej ...

Kalendarz Adwentowy: Gdy rodzi się posłaniec łaski

2025-12-22 21:00

Karol Porwich/Niedziela

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Nowenna do Dzieciątka Jezus

Wiara

Nowenna do Dzieciątka Jezus

Nowenna do Świętej Rodziny

Wiara

Nowenna do Świętej Rodziny

Dziś rozważamy radość i uniesienie Maryi!

Wiara

Dziś rozważamy radość i uniesienie Maryi!

Kalendarz Adwentowy: Bóg z nami po imieniu

Wiara

Kalendarz Adwentowy: Bóg z nami po imieniu

Oświadczenie rzecznika prasowego archidiecezji...

Kościół

Oświadczenie rzecznika prasowego archidiecezji...

Komunikat Rzecznika Kurii Diecezji Radomskiej ws. ks....

Wiadomości

Komunikat Rzecznika Kurii Diecezji Radomskiej ws. ks....

Kalendarz Adwentowy: Pokorni, którzy wchodzą pierwsi

Wiara

Kalendarz Adwentowy: Pokorni, którzy wchodzą pierwsi

Kalendarz Adwentowy: Sprawiedliwy Potomek, Bóg-z-nami

Wiara

Kalendarz Adwentowy: Sprawiedliwy Potomek, Bóg-z-nami

Kalendarz Adwentowy: Łaska wpleciona w rodowód

Wiara

Kalendarz Adwentowy: Łaska wpleciona w rodowód