Reklama

Oferta letnia „Kany”

Przez okres ferii będzie można w sosnowieckiej „Kanie” skorzystać z kilku ciekawych propozycji, jednak prawdziwy ruch rozpocznie się dopiero w nowym semestrze.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Kana przygotowała dla młodzieży w semestrze letnim bok edukacyjny, który stanowi podstawę wszelkich działań (blok sportowy i blok kulturalny). Oprócz tego będzie można włączyć się w zajęcia klubu wolontariusza oraz skorzystać z porady psychologa, a także z masaży leczniczych i rehabilitacyjnych.

Edukacja

Filarem bloku edukacyjnego są kursy językowe. „Każdy z kursów językowych trwa 64 godziny lekcyjne, zajęcia odbywają się w niewielkich, liczących do 15 osób grupach ćwiczeniowych. Obecnie prowadzimy zapisy na wszystkie poziomy zaawansowania języka angielskiego, niemieckiego i francuskiego” - wyjaśnia Linda Hofman, rzecznik prasowy „Kany”. Kursy językowe odbywają się 2 razy w tygodniu, po 2 godziny lekcyjne. Kursy komputerowe to kolejna propozycja. Prowadzone są w następujących modułach: internet i multimedia; podstawy obsługi komputera z elementami Worda i Excela; kurs programowania HTML+PHP+MySQL; system operacyjny LINUX. Kursy komputerowe odbywają się raz lub 2 razy w tygodniu po 2 godziny lekcyjne.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Sport

Najwięcej sportu można zażyć korzystając z zajęć prowadzonych w aerobowej siłowni fitness wyposażonej w profesjonalny sprzęt fitness firmy Kettler. „Na sali przez cały czas przebywa instruktor, który dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń, dba o bezpieczeństwo i komfort użytkowników. Od 19 lutego siłownia będzie do dyspozycji ćwiczących w następujących godzinach: od poniedziałku do piątku w godz. od 9.30 do 20.30, a w soboty w godz. od 10 do 18” - informuje L. Hofman. Oferta słowni jest bardzo szeroka, a składa się na nią: aerobik i stretching - zestaw tradycyjnych ćwiczeń aerobowych połączonych z rozciąganiem poszczególnych partii mięśni. Zajęcia odbywać się będą w czwartki w godz. od 18 do 19. Aerobik z elementami tae-bo - to ćwiczenia typu aerobowego, które zostały uzupełnione o elementy boksu, karate oraz kickboxingu. Silne i atletyczne ruchy stanowią atrakcyjne ćwiczenia zarówno dla pań, jak i dla panów. Ćwiczenia te mogą być wykonywane na każdym poziomie sprawności ćwiczącego. Zajęcia tae-bo zawierają nie tylko podskoki, ale również serie kontrolowanych napięć wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia będą się odbywać w poniedziałki w godz. od 18 do 19, oraz od 19.15 do 20.15. Step - ćwiczenia polegają na wchodzeniu i schodzeniu z platformy w takt muzyki, w układzie choreograficznym. Zajęcia będą się odbywać w każdą środę w godz. od 18 do 19, oraz od 19.15 do 20.15. Nowością jest aerobik z hi low combo. To połączenie tradycyjnego aerobiku z elementami tańca towarzyskiego i podskoków przy wysokiej i średniej intensywności kroków w układzie choreograficznym. Zajęcia hi low doskonale kształtują kondycję poprzez zastosowanie kombinacji ruchów rąk i nóg oraz całego ciała. Uczą kontrolowania i koordynowania pracy mięśni i ruchów w przestrzeni, ale przede wszystkim dostarczają radości i satysfakcji płynącej z ruchu. Zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek w godz. od 18 do 19. I kolejna nowość - BPU; nazwa pochodzi od pierwszych liter słów: biodra, pośladki, uda. W tych ćwiczeniach zwraca się szczególną uwagę na trening tych właśnie grup mięśni. Zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek w godz. od 19.15 do 20.15. TBC - gimnastyka ogólnorozwojowa. Jak sama nazwa wskazuje są to zajęcia, w czasie których uwagę poświęca się całemu ciału. Zajęcia będą się odbywać w każdy czwartek w godz. od 19.15 do 20.15.
Niesłabnącym powodzeniem cieszy się tenis stołowy. Zajęcia są bezpłatnie, za okazaniem legitymacji szkolnej, studenckiej lub dowodu osobistego udostępniamy młodzieży stół do tenisa stołowego wraz z osprzętem. Stół dostępny jest w robocze dni tygodnia w godz. od 9.30 do 18.30.

Kultura

Blok kulturalny kreuje Ambitne Kino Studyjne. Bezpłatne projekcje wartościowych dzieł kinematograficznych, odbywają się w każdy piątek. Rozpoczęcie projekcji ma miejsce o godz. 18. Po seansie widzowie mogą wziąć udział w dyskusji poświęconej problemom poruszonym w filmie. Cały tegoroczny cykl prowadzi filmoznawca z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Wstęp na wszystkie projekcje jest wolny, wystarczy odebrać w sekretariacie „Kany” wejściówkę.
Warsztaty dziennikarskie i filmowe są cyklem regularnych spotkań, w trakcie których młodzież poznaje zagadnienia etyki mediów, zasady powstawania materiału prasowego, gatunki dziennikarskie, skład gazety, tajniki fotografii prasowej. Zajęcia odbywają się w każdą środę w godz. od 18 do 19.30, a prowadzi je szef edycji sosnowieckiej Tygodnika Katolickiego „Niedziela”, ks. Paweł Rozpiątkowski.Kurs tańca towarzyskiego - odbywa się na dwóch poziomach zaawansowania. Obejmuje 10 spotkań po 2 godziny lekcyjne. Kursanci spotykają się raz w tygodniu. Dokładne terminy zajęć ustala prowadzący z kursantami, po zamknięciu listy rekrutacyjnej.
Młodzież może włączyć się w bezinteresowne niesienie pomocy potrzebującym, zostając członkiem klubu wolontariusza działającego w „Kanie”, lub skorzystać z pomocy wolontariuszy, którzy prowadzą m.in. pogotowie korepetycyjne z następujących przedmiotów: informatyka, fizyka, matematyka, chemia, historia, języki - polski, angielski, francuski, i innych przedmiotów. W ramach pogotowia wolontariusze udzielają nieodpłatnych lekcji wszystkim uczniom, którzy zgłoszą taką potrzebę, szczególnie zaś kierują swoją pomoc w stronę młodzieży pochodzącej z rodzin niezamożnych. Nad wszystkimi wolontariuszami czuwa koordynator klubu wolontariusza, który prowadzi systematycznie - raz lub dwa razy w miesiącu - spotkania klubu, oraz jest w stałym kontakcie z wolontariuszami i dyrektorami placówek, w których pracują wolontariusze. Dyżury koordynatora klubu mają miejsce w każdą środę w godz. od 17 do 18.
W każdą środę w godz. od 17 do 19 mają miejsce bezpłatne dyżury psychologa, do którego można się zwrócić z problemami osobistymi, domowymi, szkolnymi, czy też zawodowymi. W „Kanie” można także skorzystać z masaży leczniczych, relaksacyjnych, kosmetycznych oraz terapii manualnej i ćwiczeń usprawniających, prowadzonych przez doświadczonego, dyplomowanego fizjoterapeutę. Dyżury konsultacyjne odbywają się raz w tygodniu, w każdy poniedziałek, w godz. od 18 do 19, zaś zabiegi w terminach uzgodnionych z pacjentem.
Zapisy na wszystkie zajęcia w semestrze letnim przyjmowane są w sekretariacie „Kany” w Sosnowcu przy ul. Legionów 10, tel. (0-32) 363-10-30.

Podziel się:

Oceń:

0 0
2007-12-31 00:00

Wybrane dla Ciebie

Wielki Piątek zostawia nas nagle samych na środku drogi... Zapada cisza

Agnieszka Bugała

Te godziny, które dzieliły świat od śmierci do zmartwychwstania musiały być czasem niepojętego napięcia...

Więcej ...

Dziś Wielki Piątek - patrzymy na krzyż

Karol Porwich/Niedziela

Wielki Piątek jest dramatycznym dniem sądu, męki i śmierci Chrystusa. Jest to dzień, kiedy nie jest sprawowana Msza św. W kościołach odprawiana jest natomiast Liturgia Męki Pańskiej, a na ulicach wielu miast sprawowana jest publicznie Droga Krzyżowa. Jest to dzień postu ścisłego.

Więcej ...

Abp Galbas dla PAP: mnie nieraz trudno jest wierzyć w Boga

2024-03-29 07:59

Mnie nieraz trudno jest wierzyć w Boga. Wiara bywa ciężka i męcząca, ale gdy słyszę o czyjejś śmierci, wówczas właśnie wiara jest pociechą - powiedział PAP metropolita katowicki abp Adrian Galbas.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Wiadomości

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Dziś Wielki Czwartek – początek Triduum Paschalnego

Kościół

Dziś Wielki Czwartek – początek Triduum Paschalnego

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Wiara

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Kościół

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Wiara

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

Kościół

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

Świadectwo Abby Johnson: to, że zobaczyłam aborcję na...

Wiara

Świadectwo Abby Johnson: to, że zobaczyłam aborcję na...

Komisja Liturgiczna: apel do kapłanów o wygłaszanie...

Kościół

Komisja Liturgiczna: apel do kapłanów o wygłaszanie...