Reklama

Uroda

Pozbywamy się zmarszczek, robiąc miny

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Ćwiczenia, które zahamują powstawanie zmarszczek, okażą się skuteczne wówczas, gdy będziemy ćwiczyć codziennie. Zdaniem specjalistów - systematyczność jest gwarancją sukcesu.
Osoby, których twarz - z uwagi na charakter pracy lub usposobienie - wyraża smutek czy głęboką melancholię, a więc mają opadnięte kąciki ust i oczu, a na dodatek podłużne bruzdy na twarzy i zmarszczki na czole - powinny zastosować specjalne ćwiczenia. W likwidacji opadających kącików oczu pomoże następujące ćwiczenia: po zamknięciu oczu, mocno przyciskamy ciepłe opuszki palców w miejscach, gdzie zmarszczki są najwyraźniejsze (najgłębsze), i trzymamy do chwili, aż poczujemy pod nimi pracę mięśni. Opadające kąciki ust przestaną się powiększać, gdy usta rozciągniemy, tworząc tzw. najszerszy uśmiech, jednocześnie wciągając wargi do środka, najlepiej przez kilkanaście sekund.
Każdą twarz nieco szpeci tak bardzo nielubiany drugi podbródek, który powstaje najczęściej z powodu częstego cofania głowy. Likwidujemy go, wzmacniając mięśnie twarzy i szyi, a więc - dolną wargę wypychamy, najmocniej jak możemy do dołu, by poczuć pracę mięśni podbródka i szyi, wyciągając jednocześnie szyję do przodu i utrzymując ją w tej pozycji nawet przez minutę. Drugie, równie skuteczne ćwiczenie - to wyciąganie szyi do przodu i do góry, utrzymywanie jej w tej pozycji również przez minutę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Podziel się:

Oceń:

0 0
2000-12-31 00:00

Wybrane dla Ciebie

Dlaczego trzeba spowiadać się przed kapłanem?

2024-03-27 08:03

Magdalena Pijewska

Skąd wzięła się spowiedź w Kościele? Dlaczego trzeba spowiadać się przed kapłanem? Na czym polega dobrze przeżyta spowiedź? Na te i inne pytania odpowiada nowa książka „Dar przebaczenia. O spowiedzi dla wątpiących” wydana nakładem Wydawnictwa Serafin.

Więcej ...

Gorzkie Żale to od ponad trzech wieków jedno z najpopularniejszych nabożeństw pasyjnych w Polsce

2024-03-28 20:27

Karol Porwich/Niedziela

Adoracja przy Ciemnicy czy Grobie Pańskim to ostatnie szanse na wyśpiewanie Gorzkich Żali. To polskie nabożeństwo powstałe w 1707 r. wciąż cieszy się dużą popularnością. Tekst i melodia Gorzkich Żali pomagają wiernym kontemplować mękę Jezusa i towarzyszyć Mu, jak Maryja.

Więcej ...

Abp Galbas w Sosnowcu przeprosił wiernych za każde zgorszenie, które kiedykolwiek spowodowali księża

2024-03-28 23:35
Abp Adrian Galbas

flickr.com/episkopatnews

Abp Adrian Galbas

- Kościelne postępowanie w bulwersującej sprawie sprzed miesięcy dobiega końca - powiedział abp Adrian Galbas SAC, administrator apostolski diecezji sosnowieckiej sede vacante. W czasie Mszy Wieczerzy Pańskiej, którą odprawił w sosnowieckiej bazylice katedralnej, przeprosił wiernych za każde zgorszenie, które kiedykolwiek spowodowali księża.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Wiadomości

Przerażające dane: 1937 osób między 15. a 17. rokiem...

Sercanie: niepokoją nas doniesienia o sposobie prowadzenia...

Sercanie: niepokoją nas doniesienia o sposobie prowadzenia...

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Wiara

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną...

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Kościół

Bratanek Józefa Ulmy o wujku: miał głęboką wiarę,...

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Wiara

Jak przeżywać Wielki Tydzień?

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

Kościół

Abp Galbas: Mówienie, że diecezja sosnowiecka jest...

Świadectwo Abby Johnson: to, że zobaczyłam aborcję na...

Wiara

Świadectwo Abby Johnson: to, że zobaczyłam aborcję na...

Przewodniczący KEP: rozpoczynamy dziewięcioletnią...

Kościół

Przewodniczący KEP: rozpoczynamy dziewięcioletnią...